苦瓜葡萄汁

卡路里（1 份）：大约101千卡

苦瓜葡萄汁

材料（1人）

苦瓜1/5瓶（50克）
葡萄1/5 束（100 克）
牛奶50毫升

如何制作

切换表盘水果/蔬菜
1.从苦瓜中取出种子和果肉，洗净，然后切成适合入口的碎片。彻底清洗葡萄，然后将它们从葡萄串中一颗一颗地取出。
（无需去除葡萄皮或籽）
2.将苦瓜和葡萄榨汁后，在榨汁中加入牛奶，搅拌均匀。